کدام چای گیاهی برای تب یونجه مفید است؟

سلام! اگر شما یکی از آن دسته از افرادی هستید که از تب یونجه رنج می برید ، می دانید چقدر می تواند آزار دهنده باشد. عطسه ، چشمهای خارش دار ، آبریزش بینی - اصلاً سرگرم کننده نیست. خوب ، من اینجا هستم تا به شما بگویم که چای گیاهی فقط ممکن است درمانی طبیعی باشد که به دنبال آن بوده اید. من به عنوان یک تهیه کننده چای گیاهی ، من تحقیقات کمی در مورد این موضوع انجام داده ام و من هیجان زده ام که برخی از بهترین چای های گیاهی را برای تب یونجه با شما به اشتراک بگذارم.

تب یونجه چیست؟

قبل از شیرجه زدن به چای ، بیایید به سرعت در مورد تب یونجه صحبت کنیم. تب یونجه ، که به عنوان رینیت آلرژیک نیز شناخته می شود ، یک واکنش آلرژیک به گرده ، کنه های گرد و غبار یا سایر آلرژن ها است. هنگامی که بدن شما با این آلرژن ها در تماس است ، هیستامین ها را آزاد می کند ، که باعث می شود علائمی که همه ما می شناسیم و از آن متنفریم.

چگونه چای گیاهی می تواند کمک کند؟

چای های گیاهی حاوی ترکیبات مختلفی هستند که می توانند به کاهش علائم تب یونجه کمک کنند. برخی از آنها دارای خاصیت ضد التهابی هستند که می تواند تورم را در معابر بینی کاهش داده و تراکم را سهولت کند. برخی دیگر می توانند به عنوان ضد هیستامین های طبیعی عمل کنند و به جلوگیری از اثرات هیستامین ها در بدن کمک می کنند.

بهترین چای های گیاهی برای تب یونجه

چای گزنه

چای گزنه یک ستاره فوق العاده واقعی هنگام تسکین تب یونجه است. گزنه گزنه حاوی ترکیباتی مانند کوئرستین است که یک ضد هیستامین طبیعی است. کوئرستین با تثبیت سلولهای ماست در بدن شما کار می کند. ماست سلولها کسانی هستند که هنگام تماس با آلرژن هیستامین ها را آزاد می کنند. با تثبیت آنها ، کوئرستین میزان هیستامین آزاد شده را کاهش می دهد ، بنابراین علائم تب یونجه را کاهش می دهد.

من مشتریانی داشتم که با چای گزنه سوگند می خورند. یک پسر به من گفت که او هر روز در طول فصل تب یونجه - ضد ضد هیستامین ها را به عهده می گرفت ، اما از آنجا که او شروع به نوشیدن چای گزنه کرد ، او توانسته است آن داروها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

چای بابونه

بابونه خوب است - به دلیل خاصیت آرامش بخشش شناخته شده است ، اما می تواند برای تب یونجه نیز عالی باشد. این اثرات ضد التهابی و ضد حساسیت دارد. فلاونوئیدها در بابونه ، مانند آپیژنین ، می توانند به کاهش تولید هیستامین ها کمک کنند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه می تواند معابر بینی تحریک شده شما را تسکین دهد و احساس راحتی بیشتری کند.

به علاوه ، این فقط یک چای واقعاً دلپذیر برای نوشیدن است. این یک طعم ملایم و گلدار دارد که می تواند بسیار آرامش بخش باشد ، به خصوص هنگامی که به دلیل تب یونجه در زیر آب و هوا احساس می کنید.

چای نعناع

چای نعناع یکی دیگر از انتخاب های عالی است. نعناع حاوی منتول است که اثر خنک کننده و ضدعفونی کننده ای دارد. هنگامی که شما چای نعناع می نوشید ، منتول می تواند به باز کردن قسمت های بینی شما کمک کند و نفس کشیدن را آسان تر می کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند تورم در سینوس ها را کاهش دهد.

من عاشق طعم طراوت چای نعناع هستم. این مثل کمی از طراوت است که می تواند شما را از خواب بیدار کند و در عین حال به علائم تب یونجه کمک کند.

چای ریشه شیرین بیان

چای ریشه ای شیرین بیان قرن هاست که در طب سنتی استفاده می شود و برای مبتلایان به تب یونجه چیزهای زیادی برای ارائه دارد. این خاصیت ضد التهابی و ضد حساسیت دارد. Glycyrrhizin ، ترکیب موجود در ریشه شیرین بیان ، می تواند به کاهش التهاب در دستگاه تنفسی کمک کند.

با این حال ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که چای ریشه ای شیرین بیان باید با اعتدال مصرف شود. مصرف بیش از حد می تواند منجر به عوارض جانبی مانند فشار خون بالا شود. بنابراین ، فقط یک یا دو فنجان در روز بچسبید.

سایر چای های گیاهی که ممکن است بخواهید امتحان کنید

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا ، چند چای گیاهی دیگر نیز وجود دارد که به طور بالقوه می توانند به تب یونجه کمک کنند.

چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها ، از جمله کاتچین ها است. این آنتی اکسیدان ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک کنند. در حالی که ممکن است به خوبی نباشد - به عنوان برخی از چای های دیگر به دلیل تسکین تب یونجه شناخته شده است ، اما هنوز هم می تواند علاوه بر این مفید برای کارهای روزمره شما باشد ، به خصوص در فصل تب یونجه.

چای اکیناسه

Echinacea اغلب برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. با تقویت سیستم ایمنی بدن ، چای اکیناسه ممکن است به بدن شما کمک کند تا بهتر از واکنش های آلرژیک مرتبط با تب یونجه مبارزه کند. این یک انتخاب محبوب در بین کسانی است که راه های طبیعی برای حمایت از سلامت خود را ترجیح می دهند.

سایر پیشنهادهای چای گیاهی ما

جدا از یونجه - تب - چای های مبارز ، ما همچنین طیف وسیعی از چای های گیاهی عالی دیگر را داریم. ما را بررسی کنیدچای باروری زن، که برای حمایت از سلامت تولید مثل زنان تدوین شده است. اگر به دنبال سم زدایی هستید و شکم مسطح تر می کنید ، ماسم زدایی چای شکم صافیک گزینه عالی است و برای کسانی که می خواهند چند پوند بکشند ، ماچای لاغر چای مناسبممکن است فقط همان چیزی باشد که شما نیاز دارید.

چگونه فنجان کامل چای گیاهی را دم کنیم

تولید چای گیاهی بسیار ساده است ، اما درست کردن آن می تواند از نظر طعم و اثربخشی تفاوت بزرگی ایجاد کند.

چای گزنه

برای چای گزنه ، از حدود یک قاشق چایخوری برگهای گزنه خشک شده در هر فنجان آب جوش استفاده کنید. حدود 5 - 7 دقیقه شیب دار شوید. اگر دوست دارید شیرین باشد می توانید کمی عسل اضافه کنید.

چای بابونه

با چای بابونه ، از یک یا دو کیسه چای بابونه یا حدود یک قاشق غذاخوری گلهای بابونه خشک شده در هر فنجان استفاده کنید. به مدت 3 - 5 دقیقه شیب دار. زمان تندتر کوتاه تر به حفظ طعم ظریف کمک می کند.

چای نعناع

برای چای نعناع ، از حدود یک قاشق چایخوری برگهای نعناع خشک شده در هر فنجان استفاده کنید. 4 - 6 دقیقه شیب دار. شما می توانید از آن گرم یا سرد لذت ببرید.

چای ریشه شیرین بیان

هنگام تهیه چای ریشه شیرین بیان ، از حدود نیمی از قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان در هر فنجان استفاده کنید. 10 - 15 دقیقه شیب دار شوید تا از ترکیبات مفید آن بیشترین بهره را ببرید.

پایان

بنابراین ، در آنجا آن را دارید - برخی از بهترین چای های گیاهی برای تب یونجه. این داروهای طبیعی می توانند یک جایگزین عالی یا علاوه بر داروهای سنتی باشند. من به عنوان یک تهیه کننده چای گیاهی ، دست اول را دیدم که چگونه این چای ها می توانند در طول فصل تب یونجه در زندگی افراد تفاوت ایجاد کنند.

اگر علاقه دارید چای های گیاهی ما را امتحان کنید ، خواه برای تسکین تب یونجه باشد یا هر یک از پیشنهادات دیگر ما ، دوست دارم از شما بشنوم. ما می توانیم در مورد نیازهای خاص شما بحث کنیم و به شما در یافتن چای مناسب برای شما کمک کنیم. فقط به این نتیجه برسید ، و ما می توانیم در مورد نیازهای چای گیاهی شما مکالمه ای را شروع کنیم.

منابع

• Barnes ، J. ، Anderson ، LA ، & Phillipson ، JD (2007). داروهای گیاهی: راهنمای متخصصان مراقبت های بهداشتی. مطبوعات دارویی.
• بلومنتال ، م. (ویرایش). (2000). مونوگرافی کامل کمیسیون آلمان: راهنمای درمانی داروهای گیاهی. شورای گیاه شناسی آمریکایی.